人為什么會睡覺呢?科學(xué)家通過大量實(shí)驗(yàn)研究之后指出,人體內(nèi)存在著促使人睡眠的睡眠因子。這些物質(zhì)在體內(nèi)積聚到一定數(shù)量時,能使人的大腦從興奮狀態(tài)進(jìn)入抑制狀況,感到困乏,昏昏欲睡。

人的一生有三分之一時間是在睡眠中度過的。睡眠可以保護(hù)人的大腦神經(jīng)細(xì)胞,使人在經(jīng)過一天緊張的學(xué)習(xí)或工作,很好地恢復(fù)體力和智力,以保持健康的體魄和充沛的精力。醫(yī)學(xué)工作者認(rèn)為,中小學(xué)生的睡眠時間,每天要不少于9小時,成年人要保證6-8小時睡眠。

然而,隨著社會生活壓力的增加,“失眠”已經(jīng)成為一種悄然擴(kuò)展的“流行病”。睡眠時間短、易醒、多夢睡眠質(zhì)量差嚴(yán)重影響了身體健康?？膳碌氖?很多人把難入睡、易驚醒僅僅歸結(jié)為睡眠環(huán)境和狀態(tài)不好,以為周末補(bǔ)補(bǔ)覺就沒事,卻絲毫沒有意識到,這就是失眠,是一種病癥,放任下去將會對大腦和軀體產(chǎn)生不同程度的損傷。偶爾的失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào),而長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

近期,由石榴云醫(yī)聯(lián)手國內(nèi)知名的醫(yī)學(xué)專家打造的一檔健康科普直播節(jié)目《健康在線》邀請到廣東三九腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科王展航教授,與廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院腦病中心林興棟教授來到石榴云醫(yī)《健康在線》直播間,分別從西醫(yī)和中醫(yī)的獨(dú)特角度,詳細(xì)講解失眠癥防治方面的科學(xué)知識,幫助有相關(guān)問題的患者釋疑解惑?？梢韵螺d「石榴云醫(yī)」App 或關(guān)注「石榴云醫(yī)by七樂康」公眾號收看直播。

詳情如下:

日期:10月25日

時間:晚上8時至9時

主題:您“欠睡”了嗎?

講者:

林興棟 主任醫(yī)師

醫(yī)學(xué)碩士,,碩士生導(dǎo)師。廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院腦病科副主任,廣州中醫(yī)藥大學(xué)溫病學(xué)教研室副主任,廣州中醫(yī)藥大學(xué)一附院第一期杏林英才培養(yǎng)對象。中華中醫(yī)藥學(xué)會腦病分會常委,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會感染病(熱病)專業(yè)委員會副主任委員,廣東省醫(yī)師協(xié)會神經(jīng)病學(xué)專業(yè)委員會委員。1996年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)專業(yè), 畢業(yè)留校后在腦病科從事臨床工作至今,先后分期多次參加各級神經(jīng)內(nèi)科學(xué)習(xí)進(jìn)修培訓(xùn)班。曾經(jīng)主持、參與完成國家和省自然科學(xué)基金等各級科研項(xiàng)目14項(xiàng)。擅長中西醫(yī)結(jié)合診療中風(fēng)、帕金森氏病、眩暈、頭痛、失眠、神經(jīng)痛等神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中醫(yī)藥治療疑難發(fā)熱病例。

王展航醫(yī)生

廣東三九腦科醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)二科科主任。醫(yī)學(xué)碩士,主任醫(yī)師,廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授?，F(xiàn)任廣東省心理學(xué)會臨床專業(yè)委員會副主任委員,廣東省醫(yī)學(xué)會神經(jīng)病學(xué)分會第七屆委員會委員,廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會神經(jīng)科專業(yè)委員會第二屆委員會委員,廣州市醫(yī)學(xué)會神經(jīng)內(nèi)科分科學(xué)會委員,廣東省康復(fù)醫(yī)學(xué)會神經(jīng)康復(fù)專業(yè)委員會委員。